2016/10/19 16:05

5、降低2型糖尿病的發(fā)病率

同樣是美國(guó)哈佛大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用含咖啡因的咖啡能顯著降低2型糖尿病的發(fā)病率，而飲用去咖啡因的咖啡將使這作用顯著降低，故他們推測(cè)是咖啡因?qū)ζ咸烟谴x產(chǎn)生作用所致。

6、保護(hù)心血管

韓國(guó)科研人員通過(guò)對(duì)2.5萬(wàn)受試者研究后發(fā)現(xiàn)，每天喝3～5杯（每杯約200毫升）咖啡的人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低。 日本國(guó)立癌癥研究中心研究稱，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風(fēng)險(xiǎn)低。

錯(cuò)喝咖啡帶來(lái)的問(wèn)題也不少

其實(shí)很多人抱怨咖啡的不好，多是因?yàn)樽约旱捏w質(zhì)不行，或者喝的方法錯(cuò)誤。

體質(zhì)上：

大部分人喝了咖啡有提神、振奮人心的作用。但也有少部分人比如小九，對(duì)咖啡因極其敏感，有咖啡不耐受。每回喝會(huì)感覺(jué)心跳加速，心身不寧，偶爾還會(huì)頭痛、拉肚子。還有部分人，咖啡對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是催眠劑，喝了立馬犯困，并且很快睡著。