2016/10/11 15:26

6、保健大腦

在生活中，家中要是有上學(xué)的孩子，不少家長(zhǎng)會(huì)讓孩子多吃一點(diǎn)核桃，吃核桃對(duì)于促進(jìn)大腦發(fā)育有非常好的幫助。

對(duì)忙于上班的上班族來(lái)說(shuō)，在平時(shí)也可以多吃一點(diǎn)核桃，保健大腦，這是因?yàn)樵诔院颂业臅r(shí)候，能夠吸收其中的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)是大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能夠滋養(yǎng)腦細(xì)胞，對(duì)于增強(qiáng)腦部功能有非常好的幫助。

在平時(shí)也可以多吃一點(diǎn)核桃，保健大腦。

7、補(bǔ)腎

補(bǔ)腎是很多人不得不面對(duì)的話題，不論男人還是女人，都希望腎臟健康，遠(yuǎn)離腎虛，但是，腎虛總是會(huì)出現(xiàn)在生活中，影響到人們的正常生活。

市場(chǎng)上補(bǔ)腎的保健品讓人挑花了眼。其實(shí)，在平時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)核桃對(duì)于補(bǔ)腎也有非常好的幫助，在吃核桃的時(shí)候，能夠有效的補(bǔ)腎。早在明代，李時(shí)珍就在《本草綱目》中談到：“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，益命門(mén)，利三焦，溫肺潤(rùn)腸，治虛寒喘嗽，腰部重痛?！笔秤煤颂夷軌蜓a(bǔ)腎陽(yáng)、潤(rùn)腸通便，對(duì)于治療虛寒、氣虛有較好的作用。

把核桃、枸杞搭配在一起食用，能夠使得效果翻倍，對(duì)于補(bǔ)益氣血、強(qiáng)腰健腎有非常好的幫助。

 
琥珀核桃