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蜂蜜7大用法功效翻倍

2016/9/26 15:05

我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家為我們提供了一條對(duì)付秋燥的最佳飲食良方:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯?!睋Q言之,喝白開水,水易流失,若在白開水中加入少許食鹽,情況就大不同了,那就不那么容易流失了。這種方法,與我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的給病號(hào)補(bǔ)充生理鹽水是一個(gè)道理。女性白天喝點(diǎn)鹽水,晚上則喝點(diǎn)蜂蜜水,既是補(bǔ)充身體水分的好方法,又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方。但蜂蜜水是個(gè)好東東,單單留在晚上喝太可惜了,其實(shí)有很多時(shí)候我們都需要它。

1、緩解疲勞,尤其是熬夜后:在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。

用法:中午一杯蜂蜜水。

 
茉莉蜂蜜冷泡茶

2、消除大餐后的積食:蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,能顯著縮短排便時(shí)間。

用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、潤(rùn)肺:蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:雪梨一個(gè),切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。

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