牛奶中的蛋白質是優(yōu)質蛋白，營養(yǎng)價值很高。喝牛奶可以補充充足的鈣質，強身健體，美容護膚。是大多數(shù)人都會選擇的營養(yǎng)保健品。但

南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，不過吃南瓜有禁忌，下面盤點了6個吃南瓜

橘子價格合理味道鮮美，含有豐富的維生素C，深受很多人的喜愛。然而，橘子雖好，以下5種食用禁忌別犯。

經(jīng)過劇烈的健身鍛煉后，人體熱量消耗不少，身體自然需要補充能量，但這不代表你可以隨意。如果你要增肌或者減肥，就需要慎重對待

春卷包括了谷類、肉類、蔬菜等多種食物，可以給我們提供蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、硒等多種營養(yǎng)物質。

每年清明節(jié)前后，經(jīng)常陰雨綿綿。在潮濕的環(huán)境下，甘蔗很容易霉變。

經(jīng)常有肝炎患者問醫(yī)生：“飲食方面有何忌口?能不能吃牛肉、鵝肉、公雞、鯉魚、蝦、海鮮、豬肝等‘發(fā)物’?”科學的態(tài)度應該是，

春筍雖然鮮美，但不宜與一些食物一起食用。

西紅柿是我們最常見的蔬菜之一，平常大家都喜歡吃，不管是生吃還是做個家常西紅柿炒雞蛋。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和

所謂的筍干，就是以筍為原料凈處理后，經(jīng)過高溫蒸煮、清水浸漂、壓指成型烘干包裝等多道工序精致而成。它具有低脂肪低糖多纖維素

獼猴桃氣味芳香，營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/3，是各種水果中營養(yǎng)

在日常生活中，我們往往饑餓難耐的時候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8種食物在饑餓狀態(tài)時最好不要空腹食用，要不有損

人們對于糖尿病與飲食的關系，往往存在著一些誤解，那么該如何避免走入飲食的“誤區(qū)”呢？

荷蘭一項新研究顯示，飯前半小時食用1克紅辣椒片(大約半茶匙)，可以減少熱量攝入16、另外，新研究表明，紅辣椒中的活性因子

螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹后會發(fā)生腹痛腹瀉、惡心嘔吐等癥狀，這通常是因為吃

很多食物單吃得益，可要是放在一起吃？那可說不準了，可能對身體就會造成較大的損害。以下食物在兩小時內(nèi)不能同吃，需要注意。

人一生中很多階段都需要補鈣，但很多人只關注于吃什么最補，而不關注怎樣吃才能更好地補。專家指出，很多人都因為在補鈣的時候，

吃減肥早餐對保持體形有很好的功效。對此，下面就來介紹減肥早餐食譜，以便對您有所幫助。

柚子外形渾圓，清甜爽口略帶苦味，深受人們青睞，而且對健康有益。《本草綱目》中對柚子就有“能消食快膈，散郁懣之氣”的介紹。