女性補(bǔ)充荷爾蒙應(yīng)該吃什么呢?女性缺乏荷爾蒙就會(huì)出現(xiàn)很多異常癥狀，直接影響到我們的身體健康，所以需要引起重視。接下來，就來

中醫(yī)認(rèn)為，竹筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便等功效，但筍中的大量纖維素較難消化，同時(shí)筍中含有難溶性草酸，食用過多易誘發(fā)哮

?如果懷孕期間的飲食較為何科學(xué)合理，則更能幫助寶媽們順利“卸貨”，懷孕期間最有利的食物，看看你吃過幾種?

很多人都愛吃柚子，柚子的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。但是，吃柚子也是有一些禁忌的，而且有些特殊的群體是不宜吃柚子的!

一般來講，男人大都愛吃肉，但又擔(dān)心吃肉會(huì)使身體進(jìn)一步發(fā)胖，其實(shí)，男人也有自己偏愛的食物和討厭的食物，不妨一起看看吧，哪些

海參作為海味的一種，自古便與燕窩、魚翅、鮑魚等一起被列為海八珍，被視作為中餐的靈魂之一。我國海域出產(chǎn)的可以食用的海參有2

現(xiàn)代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強(qiáng)大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，

饑腸轆轆時(shí)來一盤熱騰騰的蓋澆飯成為很多人的選擇，食用方便、飯菜結(jié)合、美味可口是大家對(duì)它的評(píng)價(jià)，但從營養(yǎng)和健康的角度來說，

現(xiàn)代人有太多的應(yīng)酬必須去面對(duì)，目前的食品當(dāng)中又有非常多的垃圾食物，但是這些零食和速食占據(jù)了我們絕大部分的飲食結(jié)構(gòu)，但是食

感冒發(fā)燒是常見的病癥，這時(shí)候患者飲食受到影響，除了采取適當(dāng)?shù)闹委熗?，飲食調(diào)理也很重要。首先來了解下感冒發(fā)燒時(shí)的飲食禁忌吧

根據(jù)中醫(yī)“五行”“生、克”規(guī)律的學(xué)說，有些食物是不能同時(shí)吃的。若吃，最好要間隔2小時(shí)以上。 同理，喝完牛奶后，有些事物也

中國人通常家里都會(huì)準(zhǔn)備些瓜子、花生、開心果等堅(jiān)果小吃，招待客人或者家里人自己享用都少不了這些美味，尤其是春節(jié)時(shí)；不過往年

蔬菜水果是養(yǎng)生很好的食療，而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的營養(yǎng)物質(zhì)的，因此我們很多人就以偏概全，什么蔬菜

你以一份健康的早餐開始一天，中午吃一份美味低熱量的沙拉，晚餐的時(shí)候，你覺得累了、餓了，馬上開始吃大餐。但是一定要記得，晚

飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，而且最近調(diào)查顯示，有些食物經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致不孕不育，因此要對(duì)日常飲食引起高度的重視，那么，想要

上班族工作強(qiáng)度較大，應(yīng)酬又多，容易飲食不節(jié)，透支身體過度。因此成為胃病的高發(fā)人群。想要養(yǎng)好自己的胃，別忘記以下9點(diǎn)禁忌。

胃癌高發(fā)的原因除與環(huán)境污染、遺傳因素等有關(guān)外，我們每天的飲食與胃癌有著密不可分的關(guān)系。 以我國胃癌高發(fā)地區(qū)的分布來看，

中國飲食，博大精深，菜色多、食材廣、模樣俏、味道鮮，引得無數(shù)英雄競折腰，就在人們感受色香味美的時(shí)候，卻忽視了這些經(jīng)典菜肴

現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)飲食的要求越來越高，對(duì)身體健康越來越重視，因此在飲食健康方面人們下了許多的工夫，但是在注重飲食健康的同時(shí)，

我們很多人都是在生活中一年四季都是吃水果的,但是我們總是擔(dān)心我們會(huì)遇到問題的水果,其實(shí)只要我們掌握了挑選水果的技巧,我們