近日，《國際口腔衛(wèi)生雜志》刊登加拿大一項新研究發(fā)現(xiàn)，喝茶時加點牛奶可保持牙齒潔白。

有人認為，生吃雞蛋有潤肺及滋潤嗓音功效。事實上，生吃雞蛋不僅不衛(wèi)生，容易引起細菌感染，而且并非更有營養(yǎng)。

豆芽營養(yǎng)豐富，但因為含水量大，容易腐爛。吃不完的豆芽，焯一下，保存時間更長。

中醫(yī)認為，一個人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。同樣女人要想保持健康美麗，就一定不能忘記補血。下面這7種湯品是女人補血的首選，趕

臭味的東西誰愿意吃?我想很少有人說我想吧?？墒俏兜啦缓茫瑓s能養(yǎng)生。尤其對女性來說，療效非常好。多吃一點，身體棒棒。

月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象，同時也是女性比較關(guān)鍵的時期，在這期間女性很多事情是不能做的，比如說房事，經(jīng)期房事會嚴(yán)重影響到女

膠原蛋白、維生素、鈣、輔酶Q10等等，都是女性保健經(jīng)常用到的營養(yǎng)素，但你可能還不知道，把這些營養(yǎng)素合理的搭配起來，效果才

春季是女性保養(yǎng)的季節(jié),但在保養(yǎng)的同時我們還要注意排毒,肌膚在季節(jié)交替之時,膚色出現(xiàn)暗黃、色斑,變得更易出油,所以女性要做

青春常駐是每個女性都希望的，駐容之術(shù)也是人們一直在尋找的美麗良方。不過青春總是很短暫，要留住美麗，我們不妨吃以下食物來保

洋蔥由于其味道辛辣，切洋蔥時還會刺激流淚，導(dǎo)致很多人并不歡迎洋蔥，但實際上在歐美洋蔥被譽為“蔬菜皇后”。它含有的一些特殊

水果不僅僅是女人們美容養(yǎng)顏必備之品，也可以養(yǎng)生哦!可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥養(yǎng)生。水果的養(yǎng)生效果并不亞于燕

三月是獨屬于女人的季節(jié)，女性朋友們在自己的季節(jié)里，快放下那些繁重的工作和那些解不開的煩惱，要多多的寵愛自己，學(xué)會如何保養(yǎng)

每個女人都愛美，時刻關(guān)注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節(jié)食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但

皮膚長痘痘的一個重要原因就是體內(nèi)積毒，導(dǎo)致皮膚機能下降，容易受到感染發(fā)生炎癥，所以想要真正將痘痘斬草除根，必須學(xué)會如何給

發(fā)酵豆制品（包括豆豉、豆腐乳、臭豆腐等）營養(yǎng)豐富，也更容易吸收。

營養(yǎng)豐富的食物，并非就是十全十美的食物。以豆腐為例，其富含優(yōu)質(zhì)蛋白，不含膽固醇，鈣含量十分豐富?？墒牵垢跔I養(yǎng)上也存在

蔥、姜、蒜、椒，人稱調(diào)味“四君子”，不僅能調(diào)味，還能殺菌去霉。但烹調(diào)中如何投放才能更提味、更有效呢？

為家人煲出一鍋營養(yǎng)美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關(guān)上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形

減肥果不僅可以起到減肥的作用，還可以給人體補充大量的蛋白質(zhì)、維生素、糖類、纖維素、無機鹽以及人體所必需的氨基酸等，這些營

關(guān)于減肥果的適用人群，大致分為幾類。