茶，是中國(guó)古代已經(jīng)存在一種保健飲品，人們愛喝茶，愛茶的那種醇香的味道，但是飲茶也需要一定的認(rèn)識(shí)，不要錯(cuò)喝茶，而造成身體的

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等

抽煙是一種不健康的生活習(xí)慣，由于煙草內(nèi)含有尼古丁等特殊物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙會(huì)影響人的健康，同時(shí)也會(huì)對(duì)香煙產(chǎn)生依賴心理，不管煙還

大蔥有7大藥用功效天價(jià)中藥無(wú)法取代。俗話說(shuō)，“一根蔥，十分鐘”的說(shuō)法。大蔥是日常生活中常見的食材，同時(shí)也是一味具有眾多祛

辣可以激發(fā)我們的食欲，當(dāng)然吃多了就會(huì)上火。下面教你怎么搭配食物吃就不會(huì)上火嘍！

相信許多朋友都喜歡吃辣椒，是的，辣椒不斷刺激我們的唇舌，打開我們的味蕾，品嘗到了辣的勁爽，是不是很過(guò)癮呢。那我們就來(lái)看一

跑步者只有吃的健康，才能及時(shí)補(bǔ)充體能，強(qiáng)健體格。假若你認(rèn)真遵循以下五條守則，跑步鍛煉將和食物營(yíng)養(yǎng)相互促進(jìn)，完美結(jié)合。

勤儉節(jié)約是我國(guó)的傳統(tǒng)美德，很多人吃剩的食物不舍得扔，隔天再吃。但有些食物不能久放，如果放隔夜，不僅可能失去鮮美的味道，還

美國(guó)科學(xué)家在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上報(bào)告說(shuō)，食用雞蛋會(huì)使腸道中產(chǎn)生一種名為氧化三甲胺的物質(zhì)，它能使人體動(dòng)脈粥樣硬化并因此導(dǎo)

說(shuō)到蘆筍相信很多人都非常喜歡吃，但是有的時(shí)候買的多了沒有保存好，口味就會(huì)變得非常的差，可見掌握好保存的方法是多么重要，那

火鍋是冬日里最受歡迎的一道美味，建議大家在品味美食的同時(shí)，也不可忽略了健康。其實(shí)這并不難，只要你的菜單搭配合理。下面小編

生活中購(gòu)買食物一次吃不完的事情是比較常見的，但是想要保存好就一定要掌握好方法，尤其像菠蘿這種常見的食物，保存方法的掌握是

人們常拿陳皮泡水喝，但營(yíng)養(yǎng)專家稱，陳皮還能入菜，可以制成很多口味獨(dú)特的佳肴，還具有一定的食療養(yǎng)生功效。

生活中我們平時(shí)購(gòu)買一些食物的時(shí)候都會(huì)稍微買的多一些，然而一旦沒有保存好就非常容易變質(zhì)，尤其像香菜這樣我們常見的食物，掌握

核桃是食療佳品。核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、

日常生活中食物的種類可以說(shuō)是琳瑯滿目，是非常多的，但是遺憾的是我們總是掌握不好一些食物的保存方法，這樣這些食物就容易變質(zhì)

旅游本是一件讓人感到愉快的事情，可是偏偏有暈車的毛病，不禁對(duì)旅游產(chǎn)生了抗拒感。暈車吃什么才能緩解癥狀呢？其實(shí)暈車不一定要

春季干燥多風(fēng)，又是疾病的高發(fā)季節(jié)，所以春季要做好食療保養(yǎng)。春季食療養(yǎng)肺最為重要，而食物的選擇是門學(xué)問(wèn)，學(xué)會(huì)選擇好的食材才

在家里制作這些美味食物的時(shí)候，對(duì)于一些食物相克的知識(shí)可是非常關(guān)鍵的，如果把這些相克的食材放在一起家人一定會(huì)中招，所以大家

中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、凈化血液、疏通腸胃、預(yù)防疾病、促進(jìn)新陳代謝的佳蔬，適合大眾食用。民間素有“魚生火，肉生