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飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)

飲食常識

  • 春困來襲怎么辦? 這些家常菜幫你緩解困乏

    2017/3/7 10:32
    立春后,就會容易出現(xiàn)困倦的狀況,這就是我們唱稱作的春困,這可怎么辦呢?想要避免春困,不僅要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食上也要
  • 初春應(yīng)該多吃哪些食物?適當(dāng)吃野菜可預(yù)防生病

    2017/3/7 10:24
    春回大地,要吃些什么最好呢?在初春的季節(jié)里,我們要合理的安排日常飲食,注意防病?,F(xiàn)如今,有很多人都會有吃野菜的習(xí)慣。其實(shí)
  • 韭菜養(yǎng)陽蜂蜜滋補(bǔ) 春天養(yǎng)生多吃8種食物

    2017/3/7 10:16
    春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),也是冷暖不定的季節(jié),養(yǎng)生可從飲食方面開始。專家認(rèn)為,春季飲食要營養(yǎng)均衡,要注重養(yǎng)陽、養(yǎng)肝,要多食甜
  • 春季養(yǎng)生吃薏米清熱祛濕 但5類人要少吃

    2017/3/7 10:09
    薏米是薏苡果實(shí)的果仁,又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等,關(guān)西地區(qū)也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品,用來
  • 春天飲食豆腐和菠菜不能少 春天飲食注意這5點(diǎn)

    2017/3/7 10:05
    春天吃什么好呢?在萬物復(fù)蘇的春季里,我們的飲食安排也應(yīng)該要有所變動,這樣對我們的養(yǎng)生保健才會有所幫助。在這里,要為大家介
  • 春天喝花茶清心排毒 這3款花茶不可錯(cuò)過

    2017/3/7 09:57
    春天喝什么茶比較好?春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),也是肝木當(dāng)令的季節(jié)。這時(shí)候人容易春困、容易心情不暢,此時(shí)便適合喝一些花茶來緩解
  • 春困精神萎靡怎么辦?9款提神茶擺脫“困境”

    2017/3/7 09:37
    春天天氣溫和清爽,是人們最愛犯困的季節(jié),總感覺睡不醒一樣,特別一到上班時(shí)間就犯困、打哈欠,整日提不起精神,昏昏欲睡。盡管
  • 春天也上火 吃什么能緩解上火癥狀

    2017/3/7 09:32
    在春天也會容易出現(xiàn)上火的癥狀,所以要引起重視。想要在春天預(yù)防上火,可以在餐桌上多準(zhǔn)備一些具有瀉火的食物。那么,哪些食物可
  • 烹調(diào)前做好這3步 預(yù)防四季豆中毒

    2017/3/7 09:24
    雖然四季豆的營養(yǎng)價(jià)值十分高,也是非常大眾化的菜品,但是不少人對四季豆還存有疑問——吃四季豆會中毒嗎?似乎很多人都有吃了四
  • 如何挑選四季豆 外貌協(xié)會很重要

    2017/3/7 09:23
    優(yōu)質(zhì)的四季豆應(yīng)該是豆莢飽滿、肥碩多汁的,而且折斷時(shí)也沒有老筋,還要看看表面是否呈嫩綠色,有沒有蟲咬的痕跡,這些都是在選購
  • 四季豆中毒怎么辦 莫慌莫急有辦法

    2017/3/7 09:22
    吃四季豆中毒了怎么辦?其實(shí)從預(yù)防做起最簡單,不吃放置太久或老四季豆。煮前把四季豆得兩頭和豆莢這些含毒素較多的地方摘掉,使
  • 6大關(guān)鍵因素 決定咸菜是否好吃

    2017/3/7 09:22
    有時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)自己腌制好的菜不到幾天好像就開始腐爛了,我們百思不得其解,一般腌制過的食品保質(zhì)期都會延長,比較耐防止的,怎
  • 5種水果 高血壓患者應(yīng)少吃

    2017/3/7 09:15
    每天人體需要B族維生素、維生素C,可以通過多吃新鮮水果來滿足,那么,對于高血壓患者來說,許多水果都含有過量的糖分,高血壓
  • 獼猴桃好吃 勿空腹

    2017/3/7 09:13
    獼猴桃這種水果,我們當(dāng)然是要吃應(yīng)季的是最好的,那么獼猴桃是什么季節(jié)吃的呢?獼猴桃一般是在9月份成熟,但是人們把它摘下來之
  • 食物酸堿憑口感 這樣一點(diǎn)都不可信

    2017/3/7 09:12
    別鬧了!人家桃子屬于堿性食物你造嗎?在如今這個(gè)講究養(yǎng)生的社會里面,大家在吃東西的時(shí)候已經(jīng)不再滿足于舌頭上的享受,更多的是
  • 這樣吃姜等于吃砒霜!警惕姜的兩種吃法恐致癌

    2017/3/6 18:11
    ?生姜是餐桌上不可或缺的養(yǎng)生食材,除了能調(diào)味、溫中,還有著極好的殺菌、消炎、解暑、解毒效果。所謂月滿則虧,凡事過度都會適
  • 牙齒發(fā)黃怎么辦? 快吃7種食物美白牙齒

    2017/3/6 18:07
    女生如果皮膚發(fā)黃,尚且可以用粉底遮一遮,可是如果是牙齒發(fā)黃,想遮也遮不住。牙齒是否光潔亮白,已經(jīng)成為影響其顏值高低的重要
  • 吃甘蔗能補(bǔ)氣血?盤點(diǎn)甘蔗不為人知的八大功效

    2017/3/6 18:04
    在25歲以前,不需要什么特殊的調(diào)養(yǎng),因?yàn)槲覀兩眢w的氣血都是很充足的,再者這個(gè)時(shí)候我們身體的氣血都處于上升階段。而我們在2
  • 水果保鮮要不要放冰箱呢?盤點(diǎn)不同水果的保鮮方法

    2017/3/6 18:02
    各種不同的水果保存的方法是不同的,如果全部放到冰箱里也許就會造成水果更快的腐蝕。那么,水果保鮮要不要放冰箱呢?在這里,就
  • 小抑郁 5款美味拯救不開心

    2017/3/6 18:00
    春天本來是個(gè)萬物復(fù)蘇、萬紫千紅的季節(jié),不過,春天也是讓很多人感到抑郁、讓人不開心的季節(jié)。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),每年春天,人最容

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