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秋天總咳嗽,吃什么止咳?

2019/9/4 16:12

秋天天氣干燥,人們因?yàn)樘鞖庾兓蛘呱匣鹁蜁?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嗓子干癢咳嗽的情況,一咳就沒(méi)完。如何緩解咳嗽?一起跟小編來(lái)看看吧!

一、秋天喉嚨干燥吃什么

1、雞湯

喉嚨痛時(shí)喝雞湯是一個(gè)古老的養(yǎng)生方。因?yàn)殡u湯有輕度的抗炎性,還可以通過(guò)限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒,對(duì)緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等,不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還可以幫助提升你的自愈能力。

2、檸檬汁和蜂蜜的混合物

檸檬汁和蜂蜜的混合物,可以說(shuō)是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因?yàn)檠什堪l(fā)炎,這種混合物可以減少炎癥,減輕喉部腫熱的感覺(jué)。

3、生姜或蜂蜜茶

生姜辛辣、蜂蜜甜膩,能緩解喉嚨疼痛聽(tīng)起來(lái)似乎不可思議。事實(shí)上,口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀,而喝蜂蜜茶時(shí),蒸汽也會(huì)隨之進(jìn)入呼吸系統(tǒng),這可以濕潤(rùn)黏膜,防止刺激咽喉,減少咳嗽。

4、水煮胡蘿卜

胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),胡蘿卜可以說(shuō)是人生病時(shí)的補(bǔ)救食品,但它們應(yīng)煮沸或蒸熟后再吃。這是因?yàn)樯院}可能會(huì)加重喉嚨腫痛。


酸甜可口蘿卜

擴(kuò)展閱讀:深秋咳嗽,食療緩解

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