2019/7/30 17:42

維生素C的功效

1、健美皮膚

維生素C能夠幫助健美皮膚，防止皮膚出現(xiàn)皺紋老化。因?yàn)榫S生素C能夠幫助阻擊自由基氧化細(xì)胞，使細(xì)胞能夠保持活力。另外維生素C還能夠幫助皮膚所需要的膠原蛋白的合成和維持，保證皮膚能夠緊致有彈性。

2、抗衰老

維生素C除了能夠健美皮膚讓你的皮膚保持青春活力之外，它抗衰老還能幫助刺激腎上腺功能的強(qiáng)化，幫助腎上腺分泌多種皮質(zhì)荷爾蒙。特別是其中的性腺荷爾蒙分泌的減少是人體出現(xiàn)老化的先兆。另外維生素C能夠抗衰老是因?yàn)樗軌驇椭鷾p緩身體細(xì)胞被氧化的速度，讓細(xì)胞能夠保持活力，身體也能保持活力。

3、預(yù)防心血管疾病

維生素C能夠幫助降低膽固醇，將膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化，幫助維持動(dòng)脈血管血流通暢，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。因?yàn)榫S生素C能夠幫助預(yù)防血管中血栓的形成，幫助預(yù)防心血管疾病發(fā)生。另外補(bǔ)充維生素C還能幫助預(yù)防高血壓。

4、抑制感冒

維生素C能夠幫助預(yù)防感冒，感冒主要是因?yàn)椴《疽?，維生素C能夠幫助提高人體免疫力，還能幫助保持白細(xì)胞的活力，提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的抗病毒能力。已經(jīng)感冒了的人補(bǔ)充大量維生素C也能幫助減輕感冒癥狀，加快身體恢復(fù)。

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擴(kuò)展閱讀：補(bǔ)充維生素，簡(jiǎn)單維護(hù)健康