2019/2/18 17:49

6、葡萄

葡萄，雖然是非常小的水果，但是其含有的營養(yǎng)價值是非常高的，里面也含有非常多的果膠跟維生素，可以補充人體所需的營養(yǎng)。并且吃葡萄還可以起到健脾胃、養(yǎng)肝護肝的作用，是很不錯的一款水果。

7、橘子

橘子可以說是含有維生素C非常多的物質(zhì)，而維生素對于肝臟是可以起到很好的養(yǎng)護作用。并且維生素C還能起到預防肝硬化等疾病，所以說吃橘子也能保護肝臟。

8、梨

梨是含有水分非常多的水果，里面所含有的物質(zhì)是可以起到養(yǎng)肺清肺的作用。還可以幫助我們促進消化，讓肝細胞生成的速度加快，起到養(yǎng)肝效果。

9、草莓

草莓也可以說是在春季的一款水果，其營養(yǎng)價值也非常的高。里面含有很多的維生素A、C、E跟草莓胺等物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)是能起到養(yǎng)肝明目的作用。如果是肝火旺的人吃草莓的話還能起到去肝火的作用。

冰糖百合蒸梨

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