2018/12/17 17:44

3、芋頭

芋頭因富含纖維素，所以有減肥與排毒的功效。但是除此之外，芋頭還有一個(gè)功效可能不太為人所知，芋頭含氟量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。

4、芹菜

芹菜是天然的牙刷，它的清潔效果堪比我們生活中所用的牙刷。芹菜中含有大量粗纖維，咀嚼時(shí)，粗纖維會(huì)與牙齒表面機(jī)械性地摩擦，從而擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌，減少菌斑形成的機(jī)會(huì)。反復(fù)咀嚼還可以刺激唾液分泌，起到平衡口腔內(nèi)酸堿度的作用。

芹菜炒粉

擴(kuò)展閱讀：芹菜的食用大全