2018/6/29 11:33

8、大豆

大豆富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、大豆類黃酮等，適合患高血壓、心臟病等的老人，還含有大量鐵元素，有利于兒童發(fā)育，其中的植物雌激素則可調(diào)節(jié)更年期婦女體內(nèi)的激素水平，在預(yù)防男性前列腺疾病方面也有一定好處。

韭菜末炒黃豆

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