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山楂的減肥功效及注意事項(xiàng)

2018/2/26 14:09

山楂是生活中常見的水果,可以生食,也可以泡水喝,藥用價(jià)值很不錯(cuò),可開胃也可減肥,那么,山楂還有哪些功勞?吃山楂的時(shí)候要注意什么?

一、山楂的功效與作用

1、山楂能降脂減肥

山楂這種水果中不但含有豐富的果酸,還有一些分解酶,人們食用山楂以后,既能提高腸胃的消化能力,也能加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝,減少脂記在人體內(nèi)積存,,能有效降低高血脂的發(fā)生幾率,同時(shí)也可以起到一定的減肥作用。

2、山楂能預(yù)防癌癥

山楂這種水果中含有一種獨(dú)特的牡荊素,這種物質(zhì)被人體吸收以后,可以有效抑制亞硝酸胺和黃曲霉素等致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,可以保護(hù)細(xì)胞不受癌癥病毒侵襲,預(yù)防細(xì)胞癌變,減少癌細(xì)胞生成與再生,因此人們食用山楂可以預(yù)防癌癥,也能用于癌癥的輔助治療,能控制病情,預(yù)防癌癥惡化。


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