2018/2/26 13:36

現(xiàn)在正值冬春換季的時(shí)候，老人和孩童易生病感冒，提高抵抗力勢(shì)在必行。那么免疫力下降的征兆有哪些呢？如何才能提高免疫力呢？一起來看看吧！

一、免疫力下降的征兆

征兆一：感冒總是反反復(fù)復(fù)

有些人在天氣稍微出現(xiàn)變化比如忽冷忽熱就容易感冒，而且感冒恢復(fù)后也容易復(fù)發(fā)或者說很難恢復(fù)，這說明身體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力不夠強(qiáng)，間接反映免疫力低下。

舉個(gè)例子，處在一個(gè)寒冷的天氣，可能穿上了大棉襖別人能夠抵御寒冷，如果你還覺得冷，這就意味著免疫力下降。

征兆二：容易感覺疲勞

在學(xué)習(xí)工作中經(jīng)常沒有精氣神，稍微忙一下就能感到身體很疲倦，有一個(gè)典型的例子就是想事情不能想太久太深，不然容易頭疼，但是在醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，卻顯示沒有什么明顯病變，不過在休息幾天后精神有好的轉(zhuǎn)變，只不過持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，繼而開始疲憊。

征兆三：腸胃敏感容易出問題

大家經(jīng)常會(huì)說的一句話就是腸胃容易受涼，吃飯若稍有不對(duì)腸胃就容易有問題，特別是和其他人在外面吃飯，別人都正常，只有自己不舒服，出現(xiàn)上吐下瀉，這也是免疫力低下的一種表現(xiàn)。

南瓜黃豆米糊

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