2017/12/8 11:43

女性朋友們一定要關(guān)愛乳房健康，因?yàn)?，?dāng)前社會(huì)的重大公共衛(wèi)生問題目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤，是當(dāng)前社會(huì)的重大公共衛(wèi)生問題。女性朋友們平時(shí)一定要定期檢查，做好預(yù)防工作。那么，女人吃什么食物可以預(yù)防乳腺癌？

預(yù)防乳腺癌食物

1、豆類食品

專家們研究發(fā)現(xiàn)，隨著豆類食物攝入量的增加，也就是說食物中豆類蛋白在總蛋白中所占的比例增加，婦女乳腺癌的發(fā)病率明顯降低。這主要是因?yàn)槎诡愂澄镏胸S富的植物雌性激素是一種類似人體雌性激素的化合物，它在腸道內(nèi)被胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成一種新的物質(zhì)，而這種新的物質(zhì)可以抑制體內(nèi)的激素依賴性致癌物質(zhì)對(duì)乳房的致癌作用。

2、小麥麩

美國健康基金會(huì)對(duì)絕經(jīng)前婦女所做的一項(xiàng)研究表明，小麥麩具有降低血液中誘發(fā)乳腺癌癥的某些因子的含量的作用，對(duì)預(yù)防乳腺癌大有益處。專家們發(fā)現(xiàn)，每天吃點(diǎn)用小麥麩做的食物，可在半年內(nèi)使癌前息肉明顯縮小。

白糖豆?jié){粥

擴(kuò)展閱讀：豆?jié){的食用大全