2017/10/31 14:37

4、蘿卜

蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、鐵及其他維生素，還含有木質(zhì)素、膽堿、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。

中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經(jīng)，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥?？梢?jiàn)蘿卜對(duì)調(diào)理脾胃作用非小，所以有“秋后蘿卜賽人參”之說(shuō)，對(duì)秋季常見(jiàn)的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

胭脂蘿卜

擴(kuò)展閱讀：白蘿卜的食用大全

您可能還喜歡：

素食減肥，小心進(jìn)入這幾個(gè)誤區(qū)

血糖高患者，吃這些素食血糖更高！

素食主義吃這8類食物要謹(jǐn)慎

吃素食就更健康嗎？正確吃素食的方法