2017/10/19 17:51

深秋寒冷，為了御寒要添加衣物，此外，飲食上也可以多吃一些能夠御寒的食物。今天，小編就給大家分享一些御寒的日常食物。

日常御寒食物

1、生姜

生姜適用在吃了寒冷的食物之后，其能夠驅(qū)走寒氣，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等癥，所以其在防胃寒上具有一定的功效。

2、小米

小米具有可降胃火，開腸胃，清熱解毒的功能，有補虛損、健脾腎，清虛熱，除濕利尿之功，能益脾和胃，可治脾胃氣弱、食不消化。

3、紅薯

紅薯富含膳食纖維，具有阻止糖分轉(zhuǎn)化脂肪的特殊功能，促進胃腸蠕動和防止便秘，在抵御胃寒上也具有一定的功效。

4、山藥

山藥富含18種氨基酸和10余種微量元素，及其它礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補肺腎、補中益，除濕等功效。

紅酒肉桂焦糖山藥

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