2017/10/19 17:51

5、板栗

板栗中的板栗子能夠補(bǔ)脾鍵胃，補(bǔ)腎，主要功效為養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，對(duì)人體的滋補(bǔ)等功能。

6、海米

海米又叫做蝦米，其營(yíng)養(yǎng)豐富，所含有的蛋白質(zhì)含量是魚(yú)、蛋、奶的幾倍到幾十倍，并且這種食物適合冬季腎虛所導(dǎo)致的胃寒的人使用。

7、韭菜

韭菜性溫，所以具有補(bǔ)腎，解毒等功效，抵御胃寒也是具有一定功效，

8、辣椒

辣椒具有的辣味，在《藥性考》中記錄：溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗，去冷癖，行痰逐濕。所以，其對(duì)于溫胃，驅(qū)走寒氣具有效的功能。

9、帶魚(yú)

帶魚(yú)富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、不飽和脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，其具有補(bǔ)氣，養(yǎng)血，養(yǎng)肝等作用，對(duì)脾胃虛弱，消化不良者，具有有效的功能。

紅燒帶魚(yú)

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