2017/7/18 11:49

5、胡蘿卜

胡蘿卜性味甘平，能夠潤腸胃，安五臟，有健食之效。

豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

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