2017/6/27 13:41

很多人都有過(guò)敏的癥狀，過(guò)敏時(shí)，皮膚癢的難受。預(yù)防過(guò)敏，除了遠(yuǎn)離過(guò)敏原，還需要從飲食中進(jìn)行調(diào)理。那過(guò)敏應(yīng)該吃什么好呢？下面小編分享幾種食物，希望對(duì)你有所幫助……

過(guò)敏的形成和身體內(nèi)缺乏一些礦物質(zhì)有關(guān)，多吃新鮮蔬菜可以補(bǔ)充人體缺乏的礦物質(zhì)增強(qiáng)體質(zhì)，可以多吃番茄、苦瓜，番茄中含有大量的維生素和果酸可以補(bǔ)充人體所需的維生素，同時(shí)果酸可以保護(hù)維生素不會(huì)流失，苦瓜具有止癢祛濕和清熱解毒的功效，有助于皮膚過(guò)敏的治療。

多吃胡蘿卜、菠菜，這兩種都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，含有大量的維生素，有助于預(yù)防皮膚過(guò)敏疾病。

多吃豆芽、芹菜，這兩類(lèi)食物中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、糖類(lèi)、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可以增強(qiáng)體質(zhì)也可以預(yù)防皮炎疾病的發(fā)生。