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少年白頭怎么辦 吃什么恢復(fù)烏黑秀發(fā)

2017/6/15 11:14

現(xiàn)在有很多青少年因?yàn)槟昙o(jì)輕輕就長了白頭發(fā)而產(chǎn)生自卑的心理,導(dǎo)致心情低落。小編就在這里分享一下導(dǎo)致年輕人頭發(fā)白的原因及吃什么食物可以改善白頭發(fā)的絕佳方法……

原因:白發(fā)分為先天性和后天性的,先天性的乃是遺傳的原因。如果小時(shí)候頭發(fā)是烏黑發(fā)亮的,到青年時(shí)頭發(fā)慢慢變白,這就是后天性的癥狀;導(dǎo)致后天性頭發(fā)變白癥狀的根本原因是體內(nèi)血液循環(huán)不規(guī)律,血熱,過度熬夜,睡眠不夠,導(dǎo)致頭發(fā)根部黑色素分布不均勻。

外療法一:告別經(jīng)常熬夜的不良習(xí)慣,每天晚上按正常時(shí)間休息,保持充足的睡眠,這樣有利于腦部血液可以規(guī)律循環(huán),至此使得黑色素分布均勻。

外療法二:用松赤蹭荸鍋?zhàn)?松樹的種子)做一個(gè)枕頭,每晚休息時(shí)枕在頭部正下方,并用雙手對(duì)頭皮進(jìn)行按摩,從頭部中間部位向兩邊擴(kuò)散的抓撓,每晚四到五分鐘即可,枕頭的做法是,將布袋用黑米水洗后曬干,然后將松子裝進(jìn)布袋,縫成一個(gè)枕頭即可,起到活血涼血的作用。

內(nèi)療法,就是食補(bǔ):每天早上我們用黑芝麻、黑豆、黑米、熬成粥,堅(jiān)持食用就可以,五個(gè)月就可以見效,這樣可以補(bǔ)充體內(nèi)黑色素。熬粥的方法跟我們每天熬小米粥的方法一樣。具體方法是取適量的黑米、黑豆、黑芝麻,清洗后倒入鍋內(nèi),然后開始熬,熬熟后,可以加適量白糖食用,根據(jù)自己的口味放入白糖的量。這樣堅(jiān)持半年就有效果了。

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