欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

常喝蘇打水會(huì)堿中毒嗎?

2017/6/1 13:45

長(zhǎng)期飲用不會(huì)堿中毒 

蘇打水1800年起源于美國(guó)費(fèi)城的一家香水店,主人給果汁中加入蘇打招待顧客。1834年美國(guó)紐約城的約翰馬修斯(John Mathews)公司正式投入生產(chǎn)。此產(chǎn)品引入我國(guó)始于上世紀(jì)50年代。蘇打水是每升含0.4~0.6克的碳酸氫鈉(NaHCO3),或直接在飲用水及飲料中沖入二氧化碳使其達(dá)到飽和的一類飲品。 

蘇打水究竟對(duì)人體有無(wú)益處?飲用蘇打水的目的是什么? 

炎熱的夏天,人們飲用蘇打水后,會(huì)在胃里產(chǎn)生二氧化碳并以呃逆排出,呼出熱氣,使人感覺心曠神怡。胃腸道通過其自身的調(diào)節(jié)功能很快將進(jìn)入體內(nèi)的弱堿性蘇打水的pH值調(diào)節(jié)至機(jī)體內(nèi)環(huán)境的pH值,這樣循環(huán)往復(fù),即便長(zhǎng)期飲用,機(jī)體的酸堿平衡也始終維持在正常范圍內(nèi)。 

目前尚無(wú)任何證據(jù)證明正常健康人飲用蘇打水具有保健、平衡機(jī)體內(nèi)酸堿度的作用,以及引起堿中毒的相關(guān)報(bào)道。健康人體血液的酸堿平衡是由機(jī)體自主調(diào)節(jié)的,是不會(huì)被任何食物及飲料破壞的。所以,飲用蘇打水、礦泉水、涼開水等,完全是個(gè)人的選擇。 

甜味蘇打水不宜常飲 

含糖蘇打水:可樂、雪碧等各種汽水飲料。此類蘇打水適量飲用問題不大,但若長(zhǎng)期大量飲用,則應(yīng)警惕高糖高熱量對(duì)機(jī)體的影響。高能量會(huì)導(dǎo)致肥胖,而肥胖又與多種非傳染性流行病密切相關(guān)。高糖蘇打水可引起血糖升高,刺激胰島素分泌,反復(fù)血糖升高和胰島素過量分泌有導(dǎo)致糖尿病的危險(xiǎn)。此外,高糖還會(huì)引起血液甘油三酯升高,從而增加患高血脂、冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。 

糖代用品蘇打水:此類蘇打水是為了滿足喜甜而又需控制熱量攝入人群而開發(fā)的。但此類蘇打水中的糖代用品仍然會(huì)產(chǎn)生一定的熱量,例如1克阿斯巴甜可產(chǎn)生4千卡的熱量。大量飲用此類飲品也有發(fā)生高血脂、高血壓、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 

此外,糖代用品的安全問題也是一個(gè)食品科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)與健康工作者共同關(guān)注的問題。例如甜蜜素(環(huán)己基氨基磺酸鈉),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)其具有致癌性,對(duì)肝臟及神經(jīng)系統(tǒng)有一定的影響,因此,美國(guó)自上世紀(jì)60年代起已禁用;紐甜(neotame,甜味素),在體內(nèi)經(jīng)水解可生成脫脂紐甜及甲醇。每種糖代用品均有其最高允許的使用量和攝入量,如果長(zhǎng)期大量飲用糖代用品蘇打水,糖代用品的攝入就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)。 

普通蘇打水:其pH值為7.5~9.0,呈弱堿性。由于不含糖及糖代用品,因此飲用更加安全。目前,尚無(wú)飲用普通蘇打水對(duì)人體產(chǎn)生不良影響的報(bào)道。 

最受歡迎的家常菜

更多
午夜福利影片免费观看| 91免费看片在线观看| 国产亚洲一区二区三区av | 国产三级精品电影久久| 亚洲精品一区二区午夜| 国产精品一区二区熟女| 日韩在线不卡播放视频| 九九九视频在线观看免费| 欧美成人黄片免费播放| 中文字幕人妻熟人妻熟丝| 国产免费成人午夜免费视频| 成人免费av在线网址| 国产成人综合久久三区北岛玲| 色欧美在线视频观看日韩| 国产情色自拍在线观看| 少妇激情一区二区三区免费视频 | 操女逼无遮挡国产av| 日本精品中文字幕人妻| 亚洲乱码一区二区在线| 亚洲情欲一级片日韩欧美| 婷婷亚洲悠悠色悠在线| 97视频免费观看在线| 日本不卡二区高清三区| 日本熟妇中文字幕系列| 91超碰这里只有精品国产| 91午夜福利国产在线观看| 国产三级自拍视频在线观看网站| 久久久精品在线免费视频| 性感91美女白丝在线精品| 亚洲国产精品中文字幕一区久久| 欧美亚日韩精品视频| 欧美日韩专区一区二区三区| 日本在线电影一区二区三区| 国产女人高潮流白丝视频| 午夜av在线毛片免费观看| 精品国产一区二区日韩91| 国产av一区二区三区| 婷婷国产综合一区二区三区| 日韩精品一区二区视频| 亚洲精品国产自在现线| 少妇精品偷拍高潮少妇在线观看|