2017/5/16 16:47

炎炎夏日，晚上邀約三五好友嘗嘗麻辣鮮香的大排檔，再來(lái)一瓶清涼透心的冰啤酒，是重慶特色的消暑方式之一。悶熱的夏季夜晚，大排檔夜啤酒的生意普遍火爆不已，但是這些暢快美味的背后，卻對(duì)脾胃暗藏健康隱患。

加班后吃串串，引起急性胰腺炎

“最近一段時(shí)間，因?yàn)槌砸蛊【瞥猿鰡?wèn)題的患者還真不少?！敝貞c醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院消化科博士馮曉霞醫(yī)生告訴記者，幾天之前她才治療了一位26歲的急診病人?！斑@位年輕女性加完班后去吃串串，晚上10點(diǎn)來(lái)到醫(yī)院就診時(shí)，病人的情況表現(xiàn)為腹痛、嘔吐，而且疼痛不能緩解。”馮醫(yī)生經(jīng)過(guò)檢查診斷，最后確診為急性胰腺炎。

據(jù)馮醫(yī)生介紹，重癥胰腺炎可能會(huì)危及生命，“患者最好是在出現(xiàn)不適的24小時(shí)內(nèi)就醫(yī)，如果超過(guò)48小時(shí)有可能就不能挽回了?！?/p>

“之前還有一位中年男性，熬夜看世界杯，還一邊喝冰啤酒一邊吃鹵菜，結(jié)果得了胃潰瘍?！瘪T醫(yī)生說(shuō)，這樣的情況在年輕人中時(shí)常出現(xiàn)，“現(xiàn)在的年輕人工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班，或者是生活不規(guī)律導(dǎo)致的熬夜，都容易引起胃腸疾病。再加上年輕人玩喜歡吃大排檔、燒烤之類的重口味食物，都會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)。”

“特別是有這方面既有病史的人，更容易復(fù)發(fā)。如果發(fā)現(xiàn)身體不適，有黑便(大便帶血)出現(xiàn)，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查?！瘪T醫(yī)生解釋道。

中醫(yī)有“脾主長(zhǎng)夏”的說(shuō)法。因?yàn)橄募救梭w的新陳代謝快，所需營(yíng)養(yǎng)更多，而脾肩負(fù)消化飲食，為五臟六腑提供營(yíng)養(yǎng)的功能，因此夏季是調(diào)養(yǎng)脾臟的最佳時(shí)機(jī)。

那如何才能在炎炎夏季保護(hù)好我們的脾臟呢?

1.清淡飲食。馮醫(yī)生認(rèn)為：“夏季應(yīng)該多吃應(yīng)季的蔬菜水果，最好清水煮食，避免過(guò)多油膩和辛辣?！倍鴮?duì)于喜愛(ài)吃辣的重慶人來(lái)說(shuō)，避免過(guò)食辛辣食物也是保護(hù)脾臟的重要方法之一。

2.注意休息。如果經(jīng)常熬夜，太過(guò)勞累，可能引起胃腸炎、胃潰瘍、胃出血、胰腺炎等。重癥胰腺炎就算挽救回來(lái)，但是后期還有并發(fā)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.多吃健脾胃食物。如茯苓以促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。此外，芡實(shí)、山藥、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效，也可多吃。

4.可采用穴位按摩的養(yǎng)生方法。按摩豐隆、足三里、脾俞等穴位可讓脾胃變得強(qiáng)壯起來(lái)(見(jiàn)右圖)。豐隆穴是化濕要穴;脾俞可健脾和胃;而足三里能補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)。以上3穴每天按100次，也不失為一種腸胃“消暑”的好辦法。