2017/4/21 16:56

3橘子皮

橘子是人們常吃的水果，對(duì)于這種水果，多數(shù)人喜歡只吃果肉，而皮就會(huì)丟掉，其實(shí)橘子皮的作用也是較多的，不可忽視!不要小看小小的橘子皮，它性溫，具有理氣、去燥濕等功效?？梢詫㈤僮悠な占饋?，放在太陽地曬干，然后保存。每次可以取幾片橘子皮進(jìn)行泡水喝，可起到以上的作用，只要長期的堅(jiān)持效果驚人。

不要小看橘子皮的功效，只要能堅(jiān)持一周，人的皮膚不但會(huì)變好，而且頭部的頭發(fā)也會(huì)變得有光澤，同時(shí)也能達(dá)到止咳的作用。所以，小編建議大家可以經(jīng)常飲用橘子皮泡成的水也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

橘皮醬

4蘋果皮

以前人們在吃蘋果的時(shí)候喜歡連皮吃，可現(xiàn)代人吃蘋果喜歡將皮給削掉，其實(shí)蘋果皮對(duì)人體的作用也是有很多。不要認(rèn)為蘋果皮沒有作用，其實(shí)它本身含有較多的果膠、纖維素，這些物質(zhì)不但可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且還具有防便秘的功效，從而降低人體患上肛腸疾病的幾率。

它除了具有以上的作用之外，還具有延緩衰老的功效。它之所以具有這樣的作用，主要是因?yàn)樗胸S富的維生素C、花青素，這兩種物質(zhì)的抗氧化性是非常強(qiáng)的，可使人的臟器及面部越來越好，越來越年輕。有些人之所以會(huì)去除蘋果，因?yàn)樘O果表面會(huì)有農(nóng)藥，其實(shí)只要將它洗干凈就可以了，然后食用對(duì)人體健康沒有較大的影響。

結(jié)語：生活中有很多常見的食物本身就有皮，而人們在食用這些食物的時(shí)候會(huì)將皮給去掉，其實(shí)這些皮無論是從自身的營養(yǎng)方面還是功效方面都不比果肉差。所以，小編建議人們不要將這些皮給丟掉?？梢詫⑺鼈儞Q種方式食用或者使用，這都是可行的方法。