2017/4/17 10:53

一年中的第一個(gè)季節(jié)——春季也就是春天，是萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)萌發(fā)的季節(jié)。下面這些食物，都有很好的預(yù)防疾病，幫助我們養(yǎng)生的功效，為了自己的身體健康，可以多吃。

春天多吃這些養(yǎng)生菜 明目清肝還降血壓

大蒜：殺菌防病

大蒜具有很強(qiáng)的殺菌能力。常吃可以提高食欲、提高陽(yáng)氣，還具有殺菌防病的效果。傳染病多發(fā)季節(jié)，適當(dāng)吃一些可以預(yù)防呼吸道疾病。

大棗銀耳湯

大棗：養(yǎng)脾強(qiáng)身

大棗性味甘平，對(duì)于身體較虛弱、胃口不好的人，平時(shí)可多吃點(diǎn)棗米飯：即以大米為主，配上點(diǎn)紅棗，色澤鮮艷，爽口潤(rùn)甜。