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春季別忘了吃桑葚 提升免疫力小能手

2017/4/14 16:12

桑葚不僅味道好,還有很多意想不到的好處!春季別忘了吃桑葚,提升免疫力小能手。

提升免疫力的小能手

桑葚中含有豐富的維生素A/C/E/B1/B2、胡蘿卜素、氨基酸、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣等成分,其營養(yǎng)是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,這些豐富的營養(yǎng)成分能促進造血功能,很好地增強人體免疫力。

健脾胃 助消化

桑葚中的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等成分,能促進脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。

讓寶寶眼睛更明亮

桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素,花青素是強抗氧化劑,能夠加速視網(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力,從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此,寶寶吃桑葚,可以起到明目的作用。


桑葚果醬

膚白發(fā)黑居家旅行必備之佳品

桑葚中含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變得黑而亮澤;還能改善皮膚的血液供應(yīng),營養(yǎng)肌膚,讓寶寶臉蛋更白皙。實乃美顏、抗衰老的居家旅行必備之佳品。

桑葚還有防癌的功效?

是的,你沒看錯!桑葚中含有大量蘆丁,蘆丁可阻止結(jié)腸癌的形成。

Tips:桑葚雖好,但屬性寒涼,寶寶和孕婦食用的時候切不可過量,如果特別喜歡,可以一天中分幾次吃,少食多餐。

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