2017/4/14 16:06

生活中處處都要營養(yǎng)均衡的，如果營養(yǎng)不均衡就會出現(xiàn)健康問題的，或者是在身體的某個部位表現(xiàn)出現(xiàn)的。而且在現(xiàn)實生活中很多人會出現(xiàn)血管不好的癥狀，其實我們是可以吃一些食物來調(diào)理的，那么吃什么食物對血管好呢？對血管好的食物有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來看一看吧！

白頭發(fā)過多，對于中青年人來說是一件不能忍受，甚至是觸目驚心的事情。對于中老年人來說，白頭發(fā)過多，也會讓人看起來老了好幾歲。白頭發(fā)過多和多種原因有關(guān)系。今天要提醒你的，是一種常見的、不可忽視的誘發(fā)因素，即動脈硬化，及血管出現(xiàn)了問題。

針對動脈硬化，我們可以利用一些藥物來調(diào)節(jié)。此外，我們可以按摩頭皮，增進頭部的血液循環(huán)，改善發(fā)根的營養(yǎng)狀態(tài)。另外，多吃下面這些可以改善動脈硬化的食物，也能起到一定的調(diào)理作用。

1葡萄

多吃一些葡萄，可以起到類似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，對改善動脈硬化有幫助。

2鳳梨

鳳梨，即菠蘿，含有鳳梨朊酶。它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環(huán)。

3檸檬

檸檬含有檸檬酸，它和鈣離子結(jié)合，會形成可溶性化合物，從而緩解鈣離子促進血液凝固的作用，檸檬酸還有收縮、增固毛細血管的作用。

4大白菜

含有豐富的維生素C，可以降低人體膽固醇濃度，增強血管彈性，對動脈硬化有改善作用。

5山藥

山藥中含有多巴胺。它可以擴張血管，改善血液循環(huán)。