2017/4/11 10:24

有人愛以“吃貨”自居，但是愛吃并不一定會吃，有些時候，吃一些食物會比吃藥還見效，真的這么神奇嗎?下面我們就一起了解一下吧!

1一根香蕉減緩焦慮

我們都知道香蕉被我們稱之為“快樂的水果”，因為吃香蕉能夠減輕心理壓力，緩解焦慮抑郁，讓人變得更加的快樂，在生活節(jié)奏如此之快，生活壓力加大的今天，更加需要吃一根香蕉解解壓了!

2一把葡萄干有助降壓

葡萄干是很常見的一種零食，里面含有的鉀元素比較多，而鉀具有降低血壓的作用，高血壓的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┢咸迅?，能夠幫助我們降低血?堅持食用更有效果!

3一杯酸奶防脹氣

酸奶是我們再熟悉不過的食物了，也都清楚喝酸奶能夠幫助我們改善腸胃，促進(jìn)消化吸收，如果腸道消化不良的話，很容易會出現(xiàn)脹氣的情況，而喝一杯酸奶就可以幫助我們解決脹氣，專家建議，每天飯后或飯前兩小時左右喝1杯酸奶，對便秘和脹氣有一定的療效。

48粒杏干防腎結(jié)石

杏干當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，鉀，這些都有助于防止礦物質(zhì)才尿中積累，形成草酸鈣結(jié)石，最常見就是腎結(jié)石，所以經(jīng)常的吃一些杏干有利于我們預(yù)防腎結(jié)石!

5喝杯姜茶緩解反胃

暈動病的出現(xiàn)會給我們的出行帶來比較大的困擾，暈車暈船等情況也讓人非常的困擾，而想要解決這個問題，我們就可以用生姜來解決，比如，1/4茶勺姜粉，0.5—1茶勺生姜末，或者1杯姜茶即可發(fā)揮止吐效果。生姜治反胃既高效又安全，不會產(chǎn)生口干和頭暈等副作用。