2017/4/1 14:44
吃腎能補腎嗎這物別再吃了效果沒那么好?這是不是謠傳? 這物別再吃了效果沒那么好。中國人有一種說法,叫以形補形,要補腎的話一般人也會認為動物的腎效果好,但事實是這樣嗎?聽小編慢慢道來。
豬腰,即豬腎,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,民間流傳著吃腰子補腎的說法。那么吃腎能補腎嗎這物別再吃了效果沒那么好?
吃豬腰子要是從食物角度來講,也算是一種食補,因為豬腰子也像人的腎臟一樣,也是一種排泄器官,但并不是吃腰子就可以補腎。從中醫(yī)角度說,“腎”并不是西醫(yī)所說單純的兩個腎臟,而是指全身的一個狀態(tài)。就是說,中醫(yī)為什么講腎虛呢?腎虛是人的狀態(tài),比如腰膝酸軟、無力,遺精滑精,或者是頭昏和性功能的障礙。所以說吃腰子補腎這種說法不成立。
這種“以形補形,吃啥補啥”的民間說法是一種謬傳,特別是對于男性不育患者來說,盲目吃動物內臟,不但不能改善精子質量,反而會影響健康。
最新研究發(fā)現(xiàn),豬、牛、羊的肝、腎臟等,里面均有不同含量的重金屬鎘,人們在食補的同時把鎘也吃進肚子里,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率高達六成。鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結構功能上的退行性變化,最后導致生殖能力的減退。
豬腰屬于高嘌呤、高膽固醇的食物,多吃不僅不能補腎,而且容易導致尿酸升高,容易誘發(fā)高脂血癥、動脈硬化,繼而累及腎臟。很多專家都將豬腰列入了養(yǎng)腎的黑名單。
豬腎、豬腦這些部位,膽固醇、脂肪含量都很高,有慢性病的患者都不建議補這類食物,例如腎功能不全、血脂異常、心血管疾病等的朋友,本身就要限制膽固醇、脂肪的攝入,而腎功能不全者本身就需要限制蛋白的攝入量,患者倘若還過量進食腰花、豬腦這類食物,反而會適得其反,加重病情。
很多男性愛吃動物內臟,但要注意攝取的量,建議每周最多吃一兩次動物內臟即可,而且每次食用量不要超過50克。此外,吃動物內臟時,最好多搭配一些粗糧和蔬菜,以補充膳食纖維。