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常吃這一物可以多活20年

2017/4/1 15:48

辣椒是我們?nèi)粘I钪凶畛R姷囊环N食材,除了開胃以外,還有很多功效對(duì)人體非常好。當(dāng)然很多人不能接受辣椒的味道,承受不了辣味,損失了一種美味的選擇哦!

《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》的研究稱:如果每天食用辣椒這樣的辛辣食物,死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)下降14%。即使你每周只有一次或兩次食用辛辣食物,死亡的風(fēng)險(xiǎn)仍然會(huì)下降10%。很多人認(rèn)為老年人就該多吃些清淡點(diǎn)的食物,其實(shí)適量吃辣椒,不僅能排除身體內(nèi)的毒素,更加能使老年人延年益壽。研究證明,辣椒的辣椒素等含有生物活性成分,可以抗氧化、抗炎、降壓效果;所有這些可以幫你遠(yuǎn)離心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病。

辣椒的功效

1延緩衰老、防頭痛

由于辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用,因此可以改善中老年人怕冷、血管性頭痛等癥狀,又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性,有助延緩衰老。

2降膽固醇、抗氧化

辣椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化,降低膽固醇。

此外,辣椒還含有較多的抗氧化物質(zhì),可預(yù)慢性疾病,還可以使呼吸道暢通,用以對(duì)付咳嗽、感冒。

辣椒的功效

1延緩衰老、防頭痛

由于辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用,因此可以改善中老年人怕冷、血管性頭痛等癥狀,又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性,有助延緩衰老。

2降膽固醇、抗氧化

辣椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化,降低膽固醇。

此外,辣椒還含有較多的抗氧化物質(zhì),可預(yù)慢性疾病,還可以使呼吸道暢通,用以對(duì)付咳嗽、感冒。

3預(yù)防膽結(jié)石

常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石,辣椒含有豐富的維生素,可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷?/p>

從而預(yù)防膽結(jié)石,已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒,對(duì)緩解病情有一定作用。

4降血脂、改善心臟功能

以辣椒為主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及維生素E,制成“保健品”,食用后能改善心臟功能,促進(jìn)血液循環(huán)。

此外,常食辣椒可降低血脂,減少血栓形成,對(duì)心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用。

5健腸胃、助消化

辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用,能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化液分泌,改善食欲,并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。

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