2017/3/31 13:18

10西紅柿

前列腺癌是美國男性第二高發(fā)的癌癥(第一是皮膚癌)，世界范圍內(nèi)，每8個男性就有一個會被診斷出前列腺癌。根據(jù)英國一項(xiàng)研究，每周食用十次以上的西紅柿，能將前列腺癌的患病率降低20%。

11綠茶

作為亞洲人常用飲品，綠茶有很好的藥用功效?？茖W(xué)家認(rèn)為亞洲人前列腺癌患病率比美國低得多，很重要的一個原因就是常飲用綠茶。一項(xiàng)中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用5杯綠茶能有效降低前列腺癌的患病率。

紅燒魚頭燉豆腐

12全麥?zhǔn)称?/strong>

對全麥?zhǔn)称返慕ㄗh來自與美國癌癥研究中心，他們發(fā)現(xiàn)全麥?zhǔn)称返暮芏喑煞?，如抗氧化劑和纖維，都可以降低患癌風(fēng)險。一項(xiàng)超過百萬人的大型研究表明，全麥?zhǔn)称返臄z入能有效降低直腸癌的患病率。全麥?zhǔn)称钒ǎ喝溍姘⒉诿?、大麥、燕麥等?/p>

13蘋果

蘋果中現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)的諸多成分都有很好的抗氧化和抗炎的特性，對降低直腸癌風(fēng)險非常有益。對于其他癌癥如肺癌和乳腺癌也很有效果。需要注意的是，最重要的部分是蘋果皮，因?yàn)樘O果皮包含了多達(dá)80%的槲皮素。

14魚

乳腺癌的高發(fā)率通常都跟家族遺傳有關(guān)。同時科學(xué)家發(fā)現(xiàn)魚油對降低乳腺癌風(fēng)險大有好處。使用魚油補(bǔ)充劑的人群，6年內(nèi)患乳腺癌的幾率比其他人少32%。魚油中富含歐米伽3，能有效對抗炎癥。除了魚油補(bǔ)充劑，也可以食用鯖魚，金槍魚，鮭魚等魚雷獲得歐米伽3。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于一些抗癌的食物，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了抗癌的食物有哪些，真的是沒有想到，農(nóng)村竟然有這么多天然抗癌的食物，在日常生活中，大家可以多食用它們來抗癌。