2017/3/28 15:32

雖然果肉顏色有紅白之分，但是紅心火龍果和白心火龍果的營養(yǎng)價值并無大異。下面一起來看看吧！

1、富含花青素。

花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基，有效抗衰老；同時還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

2、富含維生素C。

維生素C具有保護牙齒健康，預(yù)防動脈硬化，清除自由基，防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力等功效。

3、富含蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份，可提高免疫力。

4、富含碳水化合物。

碳水化合物是構(gòu)成機體的重要物質(zhì)，利于儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調(diào)節(jié)脂肪代謝、提供膳食纖維、節(jié)約蛋白質(zhì)、解毒，并增強腸道功能。

5、其他功效：

對胃壁有保護作用，同時還具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌，促進胃腸消化等功效。