2017/3/28 13:31

通宵加班、工作競爭壓力大、與同事客戶關(guān)系緊張、情緒不穩(wěn)定等因素是導(dǎo)致上班族產(chǎn)生的“熊貓眼”的主因。常常見到很多MM利用冰療法來緩解，但始終是治標(biāo)不治本。在現(xiàn)今，這個(gè)既然是常態(tài)，那就不要回避，要從心理和飲食上祛除。

以下推薦5款行之有效的果汁食療法，取材方便，做法簡單，絕對(duì)不會(huì)占用上班族的寶貴時(shí)間。只需在上班前制作一杯，喝上，一整天都會(huì)有好心情哦。最重要的是解決面子工程問題，遠(yuǎn)離熊貓眼。

鮮榨果蔬汁

法寶一：繽紛果蔬汁

做法：將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊(段)，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。

法寶二：酸奶水果汁

做法：將香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富且能補(bǔ)充身體所需的很多能量。

法寶三：維C組合汁

做法：兩個(gè)獼猴桃、四個(gè)橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補(bǔ)充體能而且美容。

法寶四：葡萄柚子汁

做法：三個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

法寶五：蔬果豆?jié){汁

做法：一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。