2017/3/28 13:31

火龍果能減肥嗎？研究發(fā)現(xiàn)證明，火龍果是能減肥的?；瘕埞卸喾N特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用，而且還有美白皮膚和減肥的作用。

火龍果可以分為三類(lèi)：白火龍果紫紅皮白肉，有細(xì)小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好；黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳。

專(zhuān)家表示，火龍果之所以說(shuō)能夠減肥，這其中一個(gè)很重要的原因是因?yàn)榛瘕埞泻写罅康墓z成分，而這些果膠成分能有效幫助減低脂肪含量，進(jìn)入人體后能促使多余脂迅速分解并排出體外。另外，火龍果中還含有豐富的果酸素成分，它進(jìn)入人體后不會(huì)被肝臟代謝掉，而是直接作用于人體腸壁，和食物中的脂肪緊緊結(jié)合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質(zhì)被人體消化吸收，從而達(dá)到減肥效果。

除此之外，火龍果富含礦物質(zhì)，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒功能，每百克火龍果果肉中含能量60千卡，稍高于蘋(píng)果，維生素C含量是蘋(píng)果的3倍?；瘕埞哂幸欢ǖ囊种颇[瘤生長(zhǎng)、抑制病毒等作用，并能解除重金屬中毒、抗自由基、預(yù)防便秘和腸癌、降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。

現(xiàn)在大家知道了火龍果為什么能減肥了吧，也是因?yàn)樗械奶厥獬煞殖删偷?，所以想減肥的朋友可以適當(dāng)多吃點(diǎn)火龍果。