2017/3/27 16:02

白領(lǐng)一族在工作生活中會收到很多的輻射，電腦，手機(jī)，打印機(jī)等。那白領(lǐng)吃什么食物能夠抗輻射的危害呢？飲食抗輻射必吃的8大食物

辣椒

吃辣椒可以讓人們興奮，同時也是天然的抗輻射的食品，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。

黑芝麻

黑芝麻具有豐富的營養(yǎng)價值，具有抗輻射的作用，特別是對于經(jīng)常電腦工作者的人群。平時的時候應(yīng)該多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射的功效。

黑芝麻鹽

紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

綠茶

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。