2017/3/27 16:37

我們都知道生活中很多食物可以養(yǎng)胃，如牛奶、花生、面條等，多吃對胃有好處?？墒牵€有一些食物雖然比較有營養(yǎng)，但是卻是傷胃的，經(jīng)常吃容易引起胃脹氣、胃痛等等。

經(jīng)常吃5種食物容易傷胃

西蘭花

西蘭花是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。

西蘭花拌木耳

西紅柿

西紅柿含有大量的維生素C，性生冷，可清熱消暑，利腎利尿，吃煮熟的還可以補(bǔ)充抗氧化劑降低人體患癌癥和心臟病的風(fēng)險。但是對于脾胃虛寒和月經(jīng)期間的女性不能生吃，也不能生吃，因為當(dāng)空腹吃時胃酸分泌量過多會出現(xiàn)胃不適、脹痛等感覺。因其吃多容易產(chǎn)生大量胃酸，胃炎或者胃潰瘍患者一定要遠(yuǎn)離。