2017/3/20 09:40

初春天氣仍比較干，嗓子有時(shí)會(huì)癢癢的，有人愛含顆潤喉糖。潤喉片大多含碘，對細(xì)菌能起到良好的抑制作用。但如果口腔沒有炎癥而含食潤喉糖，會(huì)抑制和殺滅口腔內(nèi)的正常有益菌群，反而容易導(dǎo)致有害菌趁機(jī)侵入。嗓子癢怎么辦呢？

嗓子癢多半是慢性咽炎引起

嗓子癢多半是慢性咽炎引起的，慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，常伴有其它上呼吸道疾病，是人群中十分常見的一種咽部疾病。咽部不適，有異物感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，刺激咳嗽，干燥、發(fā)脹、堵塞、瘙癢。

咽喉是肺的門戶，呼吸的通道。中醫(yī)認(rèn)為外界燥邪侵犯肺部，津液耗傷，肺失滋潤，清肅失司，就會(huì)出現(xiàn)咽喉發(fā)干疼痛、嗓子發(fā)癢的感覺。所以治療嗓子干癢的問題，應(yīng)該從滋養(yǎng)肺陰，清除燥邪入手。日常預(yù)防嗓子干癢，不妨選擇一些飲品來保護(hù)嗓子，治療咽喉疼痛等問題。

嗓子癢怎么辦？

一、日常預(yù)防

1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成咽炎病變。

2、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。

3、飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。

4、改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作。生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。

5、預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過度，長期持續(xù)演講和演唱對咽喉炎治療不利。