欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶(hù)端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

春季進(jìn)補(bǔ)禁忌:開(kāi)春后不宜服用阿膠

2017/2/15 13:15

春季,人容易上火,而許多家庭都有冬天沒(méi)吃完的滋補(bǔ)品,什么鹿茸、阿膠、冬蟲(chóng)夏草、膏方啊,繼續(xù)吃怕上火,收藏起來(lái)怕變質(zhì),這可怎么辦呢,飲食來(lái)解決!

冬蟲(chóng)夏草:四季能服

冬蟲(chóng)夏草的主要功能是增強(qiáng)人體免疫力,補(bǔ)肺補(bǔ)腎,益精氣,性偏溫,一般情況下四季都可服用,不過(guò)隨著天氣轉(zhuǎn)暖,健康的人服用量可以稍微減少。

冬蟲(chóng)夏草煮水營(yíng)養(yǎng)利用率很高,可以在水中放入3~6根冬蟲(chóng)夏草后,用文火煮,煮沸后就能喝了。等到蟲(chóng)草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了,可以把蟲(chóng)草吃掉。

冬蟲(chóng)夏草關(guān)鍵是要防蛀。保存時(shí),最好將其分開(kāi)來(lái)用塑料袋封好,放冰箱冷藏或冷凍室中。只要年限別放太久,一般不會(huì)變質(zhì)。

阿膠:開(kāi)春不宜服

像阿膠一類(lèi)的膩性滋補(bǔ)品,就不提倡在春天服用了。因?yàn)榇杭具M(jìn)補(bǔ)的原則是以平補(bǔ)為主,忌大熱的滋補(bǔ)品。春季人體脾氣較弱,也就是說(shuō)胃腸的消化能力較差,這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)吃些比較清淡的食物。滋補(bǔ)品中,除了蟲(chóng)草、燕窩等比較清淡外,其他的口味都有些偏重,盲目亂補(bǔ)可能會(huì)引起胃脹等消化道問(wèn)題。

不過(guò)現(xiàn)在很多阿膠都是做成阿膠片的,中間加入了芝麻和核桃,中和了阿膠本身的膩性。剛開(kāi)春可服,陰歷二月后,就別再吃了。

人參:春季因人而服

人參性熱,有口腔潰瘍、經(jīng)常感到口干舌燥、手心腳心發(fā)熱等癥狀的人都不適宜服用。至于人參開(kāi)春后能不能服用,要因人而異。體質(zhì)虛寒的人可以吃,但也要酌量減少,每天吃參的量最好不要超過(guò)6克。

人參的服用方法有很多,直接口服、咀嚼效果最佳,其次為燉湯服食,還有泡茶泡酒等。這些服法,開(kāi)春后依然適用,但無(wú)論吃哪種參,怎么吃,都不能過(guò)量,即使是氣虛的人,吃多了同樣會(huì)上火。另外,服用參時(shí),如要配以其他藥材或補(bǔ)品,建議先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn),切勿胡亂搭配,否則容易引起不良反應(yīng)。

值得注意的是,眼下正是呼吸道疾病的高發(fā)期,一旦感冒等傳染性疾病發(fā)作時(shí),是不適合進(jìn)補(bǔ)人參等滋補(bǔ)品的。同樣,要是正處于慢性疾病的發(fā)病期,也不能盲目進(jìn)補(bǔ)滋補(bǔ)品。

吃不完的人參保存時(shí)用包裝袋裝好,放進(jìn)0℃~2℃的冷藏室中,到了下一個(gè)冬天,可以繼續(xù)服用。

膏方:可以加點(diǎn)西洋參

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,膏方作用在于滋補(bǔ)。但是現(xiàn)代進(jìn)補(bǔ)的觀念應(yīng)該向調(diào)補(bǔ)轉(zhuǎn)換,尤其是膏方,講究一人一方,因人而異、因時(shí)不同,即使夏天,也可以服用適合夏天的膏方。

開(kāi)春了,冬天滋補(bǔ)型的膏方就可以暫停了。春天要吃膏方也可以,不妨加進(jìn)西洋參等清涼的藥味。膏方要冷藏保存,如果存放時(shí)間較久,膏滋藥的表層出現(xiàn)小霉點(diǎn),可以將有小霉點(diǎn)的部分除去,剩下來(lái)的部分重新入鍋煎熬,同時(shí)準(zhǔn)備好干凈的容器,裝入熬透的膏液,冷卻后加蓋保存。

此外,鹿茸、鹿鞭等,屬溫腎壯陽(yáng)的藥物,含激素較多,不是腎陽(yáng)虧虛較嚴(yán)重者不宜食用。

最受歡迎的家常菜

更多
国产欧美成人精品第一区| 日韩免费视频一区二区三区免费| 国产三级国产精品国产国在线观看| 岛国大片日韩在线观看| 午夜性生活免费观看视频| 亚洲欧美熟妇欲乱又伦| 下一篇亚洲一区二区三区| 欧美伊人色综合久久天天| av色剧情在线免费观看| 在线蜜臀av中文字幕| 亭亭丁香激情五月涩久久 | 国产成人亚洲精品乱码| 国产精品欧美久久久久久| 国产日韩精品专区一区| 欧美福利在线观看视频| 国产精品大片一区二区三区四区| 丁香六月综合激情啪啪啪| 亚洲熟妇av乱码在线| 国产精品国产三级国产av丨| 91麻豆精品国产91久| 国产精品一区二区三区久久| 日本三卡=卡无人区| 九九有点热以前的视频| 日韩一二卡在线观看视频| 清纯少妇激情四射网站| 亚洲欧美精品综合久久99| 免费人成视频在线观看不卡| 亚洲欧洲日韩综合另类| 欧美黄色成人免费网站| 未满十八周岁禁看视频| 国产原创剧情av网址| 92国产精品午夜福利| 久久国产精品一二三区| 久久亚洲第一视频网站| 日韩欧美国产麻豆一区精品| 欧美日韩台湾一区二区| 中文字幕一区二区三区久久| av福利一区二区三区| 蜜臀一二区免费在线视频| 亚洲最大色网在线观看| 蜜臀视频在线观看免费|