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來姨媽到底能不能吃巧克力?

2016/12/6 13:35

巧克力是多數(shù)年輕女性喜歡的食品,它熱量較高,對人體有脂肪補充的作用,平時適量地吃一些,對女性的身體有好處。但是,來姨媽到底能不能吃巧克力呢?

有人說來月經(jīng)不能吃巧克力,因為巧克力糖分高,較甜膩,是引起痛經(jīng)的“罪魁禍首”;但有人說來月經(jīng)應(yīng)吃點巧克力,因為巧克力能起到緩解痛經(jīng)的作用。至于誰是誰非,小編現(xiàn)在來為大家辨別一下吧!

巧克力,來姨媽到底能不能吃?能!

巧克力內(nèi)含豐富的鉀、鎂、維生素A、可可堿、多酚等物質(zhì),其中的多酚具有一定的抗氧化功能,有助于清除機體多余的自由基,平時適量地吃一點能起到延緩衰老的作用,那么經(jīng)期吃巧克力又有什么作用呢?

1、經(jīng)期吃巧克力有助于緩解不適

女性來姨媽的時候,經(jīng)常會表現(xiàn)得煩躁、抑郁、沉悶,這時候,可以給自己來一顆巧克力。因為巧克力可可粉的香味,能刺激人體內(nèi)咖肽的釋放,使人的心情變得愉悅放松;而巧克力獨特的絲滑口感和醇厚又能征服許多人的味蕾,使品嘗者們在享受的時候暫時忘記各種煩惱。

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