2016/11/17 15:33

時(shí)下，不少家庭為了便利，多選擇在餐廳招待親友和賓客，吃不完的飯菜則打包帶回家。殊不知，打包食物的吃法很有講究，如果不注意，很有可能對健康造成損害。

1、魚類  魚類蘊(yùn)含豐富的營養(yǎng)，但也是滋生大腸桿菌最好的溫床。在室溫20℃環(huán)境下，6個(gè)小時(shí)后，魚身上的細(xì)菌就會(huì)繁衍到億萬個(gè)以上。所以，吃剩的魚帶回家，一定要加熱后再吃。加熱時(shí)注意溫度不可過高，因?yàn)轸~肉類動(dòng)物脂肪組織會(huì)因高溫產(chǎn)生有害人體的過氧化物，且油脂中的維A、維E、維D等也會(huì)因高溫失去營養(yǎng)價(jià)值。

2、貝殼海鮮類  此類食物適合打包，但食用前也必須加熱，加熱時(shí)還應(yīng)添加一些黃酒、蔥、姜、蒜等辛辣佐料，以殺死海鮮滋生的細(xì)菌。一些海產(chǎn)品如果放置時(shí)間過長，一定要用醋腌制10分鐘左右，可殺死其中的副溶血性弧菌，防止引起腸胃不適。

3、淀粉類食物  年糕等淀粉類食物，最多保存4個(gè)小時(shí)，即使沒有變味，也可能引起不良食用反應(yīng)，主要是因?yàn)樗鼈円妆黄咸亚蚓纳@類細(xì)菌毒素在高溫加熱下會(huì)產(chǎn)生變質(zhì)問題。所以，這類食物必須在4個(gè)小時(shí)內(nèi)食用完畢，否則即使外觀看來未腐敗變質(zhì)也不可食用。