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多飲開水幫你緩解疲勞

2016/10/26 14:41

日常燒熱水的細則

首先將自來水接出來后先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;最后,水開后等3分鐘再熄火,就能讓水里的氯含量降至安全飲用標準,是真正的“開水”。

要提醒大家的是反復燒開的水千萬不能喝。

反復燒開的水不能喝

根據(jù)實驗的證明,如果把水反覆地一再燒煮,會使水中的「硝酸鹽」轉(zhuǎn)變成「亞硝酸鹽」,而「亞硝酸鹽」會使人體里面的血紅蛋白變成「亞硝酸基血紅蛋白」,會讓紅血球失去了攜帶氧氣的功能。

因此,如果經(jīng)常飲用重復燒煮的水,可能會造成組織缺氧、呼吸急促、胸口沈悶、嘴唇及指甲呈現(xiàn)紫色,或是容易愛困等現(xiàn)象。如果再嚴重些,「亞硝酸鹽」進入體內(nèi)之后,經(jīng)過胃酸作用,很可能再轉(zhuǎn)換成致癌物質(zhì)「亞硝胺」了。

平常家中反復煮的水會破壞里面對人體有益的微量元素,只剩下對人體有害的雜質(zhì)所以飲用后對人體有害無益,即使濾除雜質(zhì)飲用就好比蒸餾水也是對身體沒有好的幫助。
喝熱水好處多,一定別忘了哦。

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