2016/9/17 08:56

7、酸奶

酸奶為什么能清腸胃？當(dāng)然是因為它其中含有的豐富的乳酸菌啦！當(dāng)酸奶中的有益成分進入腸道后，腸道里的“壞細菌”和腐敗物質(zhì)會被乳酸菌消滅掉，而“好細菌”則會被好好地保護起來，腸道的動力和健康度都會上升。

另外，在消化功能下降的時候，酸奶照樣可以發(fā)揮自己的排毒功能，不會給消化系統(tǒng)造成負擔(dān)，最適合在節(jié)日里超負荷工作的腸胃了。想用流食法來調(diào)養(yǎng)節(jié)后腸胃的女孩子，不妨試試用酸奶代替平時食物，比只喝粥或清水效果更佳。

無糖酸奶水果撈