2016/5/20 12:01

導(dǎo)語：陰虛內(nèi)熱怎么辦？從中醫(yī)學(xué)方面來看，每個人有不同的體質(zhì)，如果你經(jīng)常會有心中煩熱、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白等癥狀，那么就可能是陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，要在日常飲食和習(xí)慣中多加注意，合理進(jìn)行改善。

1、雞蛋

雞蛋性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。

2、牛奶

牛奶性平，味甘，不僅營養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

牛奶蒸雞蛋