2016/4/8 15:08

導語：春天吃什么食物？春補補哪些食物比較好？很多人覺得春天不用補，其實不然，每個季節(jié)都有最適合的食物，以下八種食物春補最適合。

春季殺菌吃大蒜

大蒜具有很強的殺菌能力。據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，大蒜還具有一定的補腦作用，富含維生素B1能抵制放射性物質(zhì)對人體的危害。

提示：不可空腹生食；肝、腎、膀胱有疾者在治療期間應(yīng)免食；心臟病和習慣性便秘者應(yīng)注意少食；不可與蜂蜜同食。

春季吃蔥補維C

蔥的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌作用。

提示：用蔥白500克，大蒜250克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可預(yù)防流感；若是胃痛、胃酸過多，消化不良的人可將大蔥頭4個搗爛，調(diào)入紅糖200克，連服數(shù)日有效。

蔥油萵筍