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葡萄干功效超乎想象

2016/2/18 16:49

導(dǎo)語:葡萄干又香又甜,營(yíng)養(yǎng)豐富,許多營(yíng)養(yǎng)還高于葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。

首先,葡萄干含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀,這是輕度貧血的表現(xiàn),每天一把葡萄干就可以改善。研究發(fā)現(xiàn),葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。

葡萄干馬芬蛋糕

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