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一菇一帶 給“心肝”補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

2016/2/18 16:49

 

“一帶”指的是海帶。多吃海帶可保護(hù)心臟,對(duì)壓力大的中年男性特別有益。海帶中鎂含量十分豐富,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用。一方面,鎂對(duì)心肌細(xì)胞具有一定的抑制作用,使心臟的節(jié)律減慢,興奮性減弱,從而有利于心臟的舒張和休息;另一方面,鎂可以減少血液中膽固醇的含量,防止動(dòng)脈硬化,并擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加心肌供血量,有利于預(yù)防高血壓和心肌梗塞。

海帶仔排湯

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