2016/2/18 16:51

導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)今人們對(duì)“排毒養(yǎng)顏”越來(lái)越重視，因?yàn)樵絹?lái)越多的食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物等等，使我們的身體內(nèi)部充斥著一些毒素。要想身體恢復(fù)健康、皮膚白皙細(xì)膩，體內(nèi)的“垃圾”當(dāng)然要排干凈！今天，編輯為大家推薦幾種排毒功效強(qiáng)大的食物，趕緊來(lái)凈化身體吧！

1. 燕麥

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將燕麥與紅棗等搭配煮成燕麥粥，營(yíng)養(yǎng)又美味。

水果燕麥粥