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春節(jié)養(yǎng)生年貨采購(gòu)指南

2015/2/11 11:18

導(dǎo)語(yǔ):春節(jié)的腳步越來(lái)越近,忙里偷閑采購(gòu)年貨的人也越來(lái)越多,看著新年琳瑯滿(mǎn)目的年貨,人們都挑花了眼,無(wú)論是吃的喝的、用的穿的,仍然注重健康養(yǎng)生元素。到底哪些年貨最養(yǎng)生最健康?

一、肉類(lèi)養(yǎng)生年貨首選魚(yú)類(lèi)

【采購(gòu)導(dǎo)讀】

中國(guó)人的家宴尤其是年夜飯是少不了魚(yú)的,而且一般都不會(huì)把魚(yú)一頓吃完,以求年年有余的美好心愿。今年又逢馬年,自古便有馬到成功的祝詞,天下養(yǎng)生網(wǎng)全體再此提前祝您立馬快樂(lè)!立馬長(zhǎng)壽!立馬發(fā)財(cái)。采購(gòu)活魚(yú)的時(shí)候,要注意選擇那些活潑好游動(dòng),對(duì)外界刺激有敏銳反應(yīng)的魚(yú),一般沒(méi)有傷殘,不掉鱗,體色發(fā)亮,喜歡在魚(yú)池底部、中間游動(dòng)。鮮魚(yú)挑選時(shí)要注意體硬不打彎,眼睛明亮飽滿(mǎn)并且凸出、角膜透明清亮的為上。鰓蓋緊合,鰓鮮紅,鱗片緊附魚(yú)身,身體兩側(cè)有光澤,肉質(zhì)緊密富有彈性,稍有腥味的魚(yú)更好。如果眼球不凸出,眼內(nèi)瞳孔散開(kāi)或眼內(nèi)有淤血的則不新鮮。

清蒸鱸魚(yú)

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