并沒有證據(jù)表明吃夜食與胃癌發(fā)病存在相關(guān)性，不過(guò)如果吃飯時(shí)間太晚，并且吃完就去睡覺，確實(shí)也可能給消化系統(tǒng)帶來(lái)一些麻煩。

一些研究顯示，進(jìn)食到睡眠的間隔時(shí)間太短會(huì)增加胃食管返流的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。而胃酸返流不僅會(huì)帶來(lái)“燒心”的不適感覺，而且也會(huì)損傷食管。食管黏膜如果長(zhǎng)期處于胃酸的刺激下，就有可能產(chǎn)生所謂的“不典型增生”，逐漸發(fā)展為癌前病變，進(jìn)而增加罹患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

有研究顯示，進(jìn)食到睡眠間隔時(shí)間短確實(shí)是食道癌發(fā)生的潛在風(fēng)險(xiǎn)因素。在2014年8月刊登于《腫瘤外科年鑒》期刊的一篇論文也指出，這一因素與胃與食管交接處發(fā)生的賁門癌也有關(guān)聯(lián)。不過(guò)好消息是，這些研究也發(fā)現(xiàn)，只要避免吃完夜宵就睡覺的情況，并在餐后散散步，就可以降低這一風(fēng)險(xiǎn)了。

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